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Será que 80% do seu treino deve ser na Zona 1?!? Seeking Growth #240 Zonas de Treinamento e Treinamento Polarizado com Everton Crivoi
Neste episódio do podcast Seeking Growth by Axel Gouveia , Everton Crivoi, especialista em treinamento, aborda as zonas de treinamento e...
Bruno Trindade
9 de out. de 20243 min de leitura
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O Papel das Zonas de Treinamento e o Treinamento Polarizado
No mundo do treinamento físico, especialmente em modalidades de resistência como corrida, ciclismo e natação, as zonas de treinamento...
Bruno Trindade
9 de out. de 20243 min de leitura
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